СТРЕСС И СЕРДЦЕ
Почему стресс вызывает болезни
Сейчас принято много говорить о вреде стресса для человека.
Однако стресс — это естественная физиологическая реакция человеческого организма. И не стоит расценивать ее исключительно как патологический процесс.
О влиянии стресса на
Вредно или нет?
Нельзя говорить о том, что стресс однозначно вреден. Ведь это особая функция, позволяющая организму выжить. И когда речь идет о молодом и здоровом человеке, то реакция организма на раздражение стрессом проходит почти безболезненно.
Стресс легко переносится, если после него удается «разрядиться». Сам по себе стресс — это выброс большого количества различных биологически активных веществ, ускоряющих все процессы в организме.
Природа предусмотрела этот процесс, чтобы человек в критической ситуации мог мобилизоваться и совершать эффективные физические действия: бежать, драться, поднимать тяжести.
У современного человека все стрессовые гормоны выбрасываются в организм так же, как и у далеких предков, но часто не применяются по назначению — для физической активности.
«Хороший пример положительного влияния стресса на современного человека — это работа актера, — рассказывает Бойцов. — Каждый выход на сцену для них — это стрессовая ситуация. Которая разряжается при помощи выброса эмоций во время игры».
Как стресс влияет на сердце?
Если у человека уже есть
Кроме того, он оказывается дополнительным фактором риска их развития у пожилых людей. Обычно стресс приводит к достаточно драматичным осложнениям
Стресс в современном обществе
Наглядная иллюстрация влияния стресса на развитие
Первый пик увеличения смертности произошел в 1991–92 годах, а второй — в 1998 году. Эти пики очень хорошо накладываются на хронологию политического и экономического развития самой страны.
Распад СССР в
«Конечно, говорить, что все смерти в этот период были следствием
Стресс у молодых
Когда речь идет о молодых и здоровых людях, постоянное психоэмоциональное напряжение, как результат стрессов, чаще всего провоцирует развитие артериальной гипертонии. Это заболевание — проблема молодых людей, проживающих в городах.
Специалисты посчитали, что вероятность развития гипертонии в сельской местности значительно ниже.
«Серьезный рост уровня заболеваемостью гипертонией в ХХ веке — это последствие урбанизации, — рассказывает Бойцов, — она всегда приводит к эмоциональному напряжению».
Стресс в старшем возрасте
У людей пожилых стресс провоцирует нарушение сердечного ритма. В этом же возрасте возрастает риск развития инфаркта и инсульта.
Но если инсульт в этом возрасте — обычно следствие гипертонии, то инфаркт может возникать без повышения давления и нередко провоцируется стрессовой ситуацией.
Как бороться с последствиями стресса?
Научитесь правильному ответу на стрессовую ситуацию, чтобы реакция организма на стресс была минимальной.
Кроме того, правильно выходите из стресса, если он
Трудно представить офисного работника, который после разноса у руководства вышел из кабинета и отправился на пробежку. Но всегда есть возможность
Проверьте себя
Если вам уже есть 35–40 лет, определите, насколько у вас серьезны факторы развития
Если уровень риска высок, сходите на углубленное обследование у специалистов. Возможно, вам пора начать прием специальных препаратов, защищающих
Самое важное
Стресс — это естественный и необходимый организму процесс, который у современного человека протекает по неправильной схеме. Поэтому стресс приводит к